我嘗試服用減重藥物為期八週，說實話寫下來有點害羞，但還是想記錄一下。體重從 68 公斤降到 57 公斤。過去兩年可能因為工作的壓力，體重快速上升又很難減下來，所以能回到五字頭讓我很開心。 以前覺得再也穿不了的衣服，現在又重新拿出來穿，這點讓人特別有感。如果是自己一個人進行，應該很難堅持下來。 診所主要強調兩件事：一定要一天吃三餐，還有選擇能夠持續兩個月的飲食內容。院方會先給基本的建議，如果有不清楚的地方，可以透過預約的通訊管道詢問，回覆也很親切。我就依照這些建議每週安排菜單。 過程中確實不輕鬆，但有固定的飲食方向反而比較方便。當覺得快撐不下去時，因為有診所的支持，會覺得不是一個人在努力，這點對我幫助很大。 因為聽說韓國在減重管理方面很有名才嘗試看看，結果比想像中好。下次再去韓國時，也希望能再測量像 InBody 這類的數據。